Bilgi Teknolojisi ve Etkileri

Çağımız bilgi teknolojisi çağı ve bu bilgiye en hızlı ulaşım aracı olarak kullanılan bilgisayar çağı. Bilgisayarın günlük hayatta çok önemli bir yeri olduğu yadsınamaz bir gerçek. Her 5 evden birinde yer alan bilgisayarın kullanımı her yaştan birey için gerekli hale gelmektedir. Gerek internet bankacılığı gerek uzmanlara ulaşım gerekse eğlence amaçlı daha sık kullanım alanlarının yer aldığı bilgisayar dünyasında kişinin sosyal dünyadan tamamen bağını koparmış hale gelmesi önümüzdeki yıllarda sağlıklı bireylerin gelişimi açısından alarm çanlarını çalmaktadır. Blogumuzun da konusu olan ekonomi unsuru olan Borsa ya da Forex ise daha çok yetişkinlerin kullandığı alanlar olmaktadır. Özellikle Forex yatırımcılarının bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmesi kullanıcıların hem psikolojik hem sosyal hayatını olumsuz etkilemektedir. Uzun süre grafiklere bakarak ekrana yoğunlaşmak göz sağlığı açısından da olumsuz bir faktör olmaktadır. Gözden dize kadar sağlığımızı etkileyen bu yaşam tarzının etkilerini sırasıyla yazacak olursak:

1- Sürekli aynı pozisyonda kilitlenmiş olmanın fiziksel yapının bozulmasına, kamburlaşmanın ortaya çıkmasına,

2- Bir insan gözlerini normalde 18 kez kırparken bilgisayar başında bu sayının oldukça azaldığı ve bunun da göz kuruluğuna,

3- Stresli bir işte çalışırken farkında olmadan kendimizi kasmamız hemeroid hastalığına,

4- Stresli çalışmalar kalp ritminin bozulmasına ve kalp duvarlarının zayıflamasına,

5- Aynı noktaya bakmanın sosyal hayatta donuk bakışlara neden olmasına ve karşımızdaki insanların gözlerine bakarak duygularını anlamamıza engel olmasına neden olmaktadır.

Bu tür sorunlar ciddi problemler yaratmakta ve geleceğimizin tehlike altında olmasına neden olmaktadır. Şimdi bilgisayar dışında artık akıllı telefonlar hayatımıza girmiş ve insan yaşamı resmen evrim geçirmiş durumdadır. Af edersiniz tuvalette bile uğraş alanı olan akıllı telefonlar gün içinde konuştuğumuz kelime sayısının ciddi oranda azalmasına bile etki etmiştir. Bu tür sorunlarla nasıl başa çıkabileceğimizi sıralayacak olursak öncelikle gerekli olmadıkça pc başında oturmamaya özen göstermeliyiz. Pc başında oturmamız gereklilikse;

1- Ekrana çok uzak veya çok yakın durmamalı belli bir mesafeden çok parlak veya çok kısık olmayan monitörleri kullanmalıyız,

2- Yarım saatte bir yerimizden kalkarak vücudumuzu esnetmeli, hareketsizliği engellemeliyiz,

3- Gözlerimizi kapatıp çok bastırmadan arada bir ovmalıyız,

4- İmkanlar ölçüsünde temiz hava almaya özen göstermeli, uzak noktalara bakarak göz kaslarımızın gelişmesine özen göstermeliyiz,

5- Odanın ışığını iyi ayarlamalı, ışığı sol arkamıza alarak gözlerimizin erken yorulmasını engellemeliyiz.

Türkiye'de online kullanıcı sayısı, hem kişi başına süre, hem de kişi başına girilen sayfalar açısından diğer Avrupa ülkelerini çok üzerindedir. Bu nedenle hem kendimiz hem çocuklarımız için önlem almalı yaşamamızı etkilemesine izin vermemeliyiz. Sağlıklı günler dilerim.

Blogumuza destek olmak için:
-Analizlerimizi siz de paylaşabilir,
-Mail abonemiz olabilir,
-Konuların altına düşüncelerinizi, eklemek istediklerinizi yazabilir,
-Sosyal medyada Twitter 'da takipçim olabilir, Google+ hesabımı çerçevelerinize ekleyebilirsiniz.